Você chega triste e sem esperança
- Padrões, gatilhos e feridas
- O poder do NÃO
- Ponte ao Futuro
- Limpeza energética
Instituto Restaurar Ana Penha
Falar com a Ana
Você já tentou de tudo para se acalmar e a ansiedade continua voltando?
Quando a ansiedade, o pânico ou o luto pesam demais, o alívio de um dia raramente dura. A Ana vai até a raiz: descobre onde tudo começou e trabalha ali, para a sua vida voltar a ser sua.
Quero conversar com a Ana
Conversa inicial pelo WhatsApp, sem compromisso.
Terapeuta OcupacionalCREFITO 15/8837+22 anos de atendimento
A dor não passa sozinha.
Ela vai secando, por dentro, o que era vivo.
Por fora, você segue em frente. Por dentro, está cansada de segurar.
- O pensamento que não desligaVocê deita, o corpo pede descanso e a cabeça continua a mil.
- O aperto que vem do nadaO coração acelera, falta ar, e você não sabe explicar o porquê.
- A saudade que não aliviaA vida seguiu, mas uma parte de você ainda ficou lá.
Isso não é fraqueza. É algo que ficou instalado e ainda não foi tratado na origem.
Eu conheço essa dor de perto.
O relato a seguir fala de violência sexual e de uma tentativa de suicídio. Leia no seu tempo.
Eu sou a Ana Penha, tenho 49 anos. Dos 3 aos 16 anos, sofri abusos. Aos 16, depois de receber um pedido de casamento, a culpa que eu carregava, reforçada por uma criação religiosa que me fazia acreditar que eu não poderia me casar, me levou a uma tentativa de suicídio. Foi no hospital que, enfim, contei tudo aos meus pais.
As marcas apareceram em todas as áreas: repeti a 2ª série e fiquei três anos seguidos na 8ª. Aos 18, parei de estudar. Eu já tinha desistido de mim. Vivi também uma fase de muita confusão em relação à minha sexualidade.
Mas escolhi recomeçar. Voltei a estudar, concluí o ensino médio e fiz a faculdade de Terapia Ocupacional para me entender e ajudar pessoas como eu. Em 2017 me formei em Hipnose e Regressão e, em 2022, passei eu mesma pelo processo: meus relacionamentos e meu autocontrole mudaram profundamente.
Por isso uso, em cada atendimento, tudo o que aprendi. Eu sei que é possível restaurar uma vida.
A minha dor virou propósito.
Dra. Ana Penha Barros · Instituto Restaurar Ana Penha
Quem trata só o sintoma passa a vida apagando incêndio.
O caminho comum
Respirar fundo, se distrair, “pensar positivo”, aguentar. Ajuda no momento, mas a origem continua lá e o problema volta.
O caminho da Ana
Com hipnose clínica e Regressão, a Ana acessa o subconsciente para encontrar onde tudo começou e ressignificar o que ficou preso. Sem forçar, no seu tempo, sem julgamentos.
Programa Terapêutico Vida Restaurada
12 fases que levam você de onde está hoje até a leveza que quer sentir. Em cada uma, você sabe onde está no caminho.
Você chega triste e sem esperança
Primeiro, entender o que te prende.
- 1Padrões, gatilhos e feridasVocê descobre o que quer e o que não quer para a sua vida.
- 2O poder do NÃOExercício hipnótico que cria a sua âncora.
- 3Ponte ao FuturoVocê vivencia o futuro que deseja, ligado à âncora.
- 4Limpeza energéticaIdentifica e desbloqueia o que está travado.
Ainda pesado, mas buscando respostas
Depois, aprender a lidar com o que pesa.
- 5A Arte da NegociaçãoVocê aprende a negociar com pensamentos e sentimentos negativos.
- 6Traumas e fobiasMapeamos o que ainda está instalado, como medo de altura ou de dirigir.
- 7Aura-Master e hipnoseA técnica de “rebobinar o filme”.
- 8ConsolidaçãoReaplicação das técnicas para firmar a libertação.
Mais leve, sereno e confiante
Ferramentas para levar para a vida.
- 9Carta para o FuturoConexão com a pessoa que você está se tornando.
- 10Respiração AzulTécnica prática para controlar a ansiedade no dia a dia.
- 11Figuras GeométricasMais um recurso para o seu equilíbrio emocional.
- 12Ressignificar na regressãoEmoções ressignificadas.
Ainda pesado, mas buscando respostas
- A Arte da Negociação
- Traumas e fobias
- Aura-Master e hipnose
- Consolidação
Mais leve, sereno e confiante
- Carta para o Futuro
- Respiração Azul
- Figuras Geométricas
- Ressignificar na regressão
Despertar · fases 1 a 4
Transformada, restaurada e feliz.
Do primeiro passo até a vida restaurada. Cuidado integral: emoções, mente, energia e corpo.
Como você chega. Como você sai.
Hoje
- Pensamentos que não param e noites sem descanso
- Medo de que a crise volte a qualquer momento
- Dor do passado que ainda pesa no presente
Depois do caminho
- Ferramentas práticas para acalmar corpo e mente quando precisar
- Clareza sobre o que te prendia e sobre o que você quer para a sua vida
- O passado ressignificado, sem mandar no seu presente
Cada pessoa tem o seu processo e o seu tempo. A terapia complementa, e não substitui, o acompanhamento médico quando necessário.
O lugar onde o seu recomeço acontece.
Presencial em Colatina-ES, num consultório acolhedor. Ou online, de onde você estiver, com a mesma efetividade.
Quem já passou pelo caminho.
Um depoimento em vídeo, nas palavras de quem viveu o processo.
Você não caminha sozinha.
No programa completo, apoio entre uma sessão e outra para o processo continuar em casa.
- Gravação das sessões
- Áudios terapêuticos
- Portal do paciente
- WhatsApp direto da terapeuta
Escolha o ritmo do seu caminho.
Despertar 4 sessões · 1 mês
Fases 1 a 4: identificar padrões, gatilhos e feridas, criar a sua âncora e a Ponte ao Futuro.
Renascer 8 sessões · 2 meses
Fases 1 a 8: inclui a libertação de traumas e fobias.
Vida Restaurada 12 sessões · 3 meses
As 12 fases completas, com os 4 bônus exclusivos. O caminho mais completo.
Você pode continuar a subida com o programa completo quando quiser.
O método funciona melhor quando você está pronta.
É para você se
- Você se sente perdida na dor e quer, de verdade, sair dela
- Está disposta a se olhar com honestidade e a aplicar o que aprender
- Tem mais de 15 anos e busca ajuda com ansiedade, pânico ou luto
Talvez não seja o momento se
- Você acredita que já sabe de tudo e prefere não aplicar nada
- Procura uma solução mágica, sem participar do processo
Do primeiro contato à primeira sessão.
- Você chama a AnaUma mensagem no WhatsApp, em poucos toques.
- Conversa inicialVocê conta a sua história e o seu maior desafio hoje, em um espaço seguro.
- Começa o caminhoA Ana indica o programa que faz sentido para você e agenda a primeira sessão.
Presencial em Colatina-ES · Online, com a mesma efetividade
Antes de decidir
Na hipnose eu perco o controle?
Não. Você permanece consciente e no comando durante todo o processo. A hipnose clínica é um estado de foco profundo, conduzido com ética, escuta e respeito ao seu limite.
O atendimento online funciona mesmo?
Sim. O online tem a mesma efetividade do presencial, e você faz de onde estiver, com conforto e privacidade. Presencialmente, a Ana atende em Colatina-ES.
E o valor? Não sei se consigo investir agora.
É uma dúvida muito comum. Existem caminhos de 4, 8 ou 12 sessões, e a Ana explica cada um na conversa inicial para você escolher o que cabe na sua realidade.
Já fiz terapia e não resolveu. Por que seria diferente?
Porque aqui o foco é encontrar e ressignificar a origem do problema, e não apenas lidar com o sintoma. A regressão acessa o que a conversa do dia a dia nem sempre alcança.
Instituto RestaurarAna PenhaTerapia OcupacionalOs próximos 3 meses vão passar de qualquer jeito.
Como você quer estar quando eles passarem? Você não precisa ter todas as respostas. Só precisa dar o primeiro passo. A sua história não termina na dor: ela pode recomeçar hoje.
Dar o primeiro passo agoraEste é um espaço seguro. Fale no seu tempo.